Tärkein Blogi 4 merkkiä siitä, että työ polttaa sinut

4 merkkiä siitä, että työ polttaa sinut

Olitpa sitten omaa yritystäsi tai etenemässä uraasi ylöspäin, jokainen tarvitsee tauon silloin tällöin. Naisilla on tapana tulla niin päättäväisiksi tavoitteen saavuttamiseksi, että he unohtavat ajatella itseään ja sitä, mitä he tarvitsevat. Jos saavutat pisteen, jossa olet täysin loppuun palanut, urasi tai yrityksesi voi saada iskun. Sinun on pakko ottaa jonkin verran seisonta-aikaa, ja se voi tulla vähiten sopivana ajankohtana. Joten ennen kuin saavutat tämän pisteen, tarkkaile näitä merkkejä ja pidä tauko!

Pienet virheet



Kun olet tulossa päätökseen, saatat huomata, että teet enemmän virheitä kuin tavallisesti. Saatat olla liian väsynyt, hajamielinen tai vain kyllästynyt työhösi. Jos teet pieniä virheitä siellä täällä säännöllisesti, aivosi voivat kertoa sinulle, että ne eivät enää halua toimia. Voimme käydä läpi kehomme vain niin paljon, ennen kuin ne alkavat sulkeutua meihin. Kun pomosi alkaa puhua sinulle virheistäsi, on sen aika varaa ansaittua vapaata ennen kuin pienet virheet alkavat muuttua suuriksi.

Tehtävälistasi

Jos sinulla on tehtävälista, joka on pidempi kuin käsivartesi ja sinusta tuntuu, että hajoat joka kerta kun katsot sitä, voi olla aika pitää tauko. Se ei ole maailmanloppu, jos jätät tämän tehtävälistan hetkeksi pidemmäksi aikaa ja menet rentoutumaan kuumalle rannalle, viileän juoman kera tai etsit rauhaa ResortsandLodges.com . Sellaisen tehtävälistan käsitteleminen vie energiaa, jota sinulla ei vain ole, ja saatat aiheuttaa lisää ongelmia itsellesi. Työsi ylikuormittuminen ei tee hyvää sinulle tai terveydelle.



Olet väsynyt ja ärtyisä

kuinka kirjoittaa kriittinen analyysi

Jos tappaisit vain viettääksesi muutaman tunnin sängyssä sen sijaan, että joutuisit töihin, se on varma merkki siitä, että horisontissa pitäisi olla tauko. Väsymys ei sovi työhön ja saatat tuhota työsuhteita, jos olet lyhyt kollegojesi kanssa tai suutut heille yksinkertaisten virheiden vuoksi. Toinen klassinen merkki tauon tarpeesta on unettomuus . Vaikka olisit uupunut menessäsi nukkumaan illalla, et ehkä pysty nukkumaan, koska käyt läpi kaiken, mitä tarvitset työssäsi. On aika ottaa askel taaksepäin ja tyhjentää pääsi mielessäsi pyörivistä tehtävistä.

Tarkennuksen menetys



Jos sinulla on työssäsi määräaika, sinulla ei ole varaa menettää keskittymistäsi. Kuitenkin, kun menetät keskittymiskyvyn, tulet niin turhautuneeksi kyvyttömyytesi keskittyä, että tehtäviesi suorittaminen tulee mahdottomaksi. Jos et pysty keskittymään työhön, se voi johtua siitä, että kehosi kertoo, että se tarvitsee tauon keskittymisestä. Joskus mielemme tarvitsee vain olla vapaa vaeltaakseen.

Työ ei ole kaiken elämän loppu. Pidä myös hauskaa!