Tärkein Blogi Kuinka olla itsevarmempi

Kuinka olla itsevarmempi

Etsitkö tapoja tuntea itsevarmuutta tai lisätä itseluottamustasi? Vaikka kokoisit vahvan julkisivun, on vaikea pitää itseluottamustasi jatkuvasti yllä ammattinaisena. Ajoittain voisimme kaikki käyttää oppituntia siitä, kuinka olla varmempia.

Itseluottamus on monimutkaista. Voit olla luottavainen jollakin elämäsi alueella, mutta tuntea romahtavasi toisella. Kaikki nämä erilaiset itseluottamustasot kerääntyvät yleiseen itsekäsityksesi; mitä varmempi olet yksittäisissä luokissa, sitä korkeampi on arvostuksesi kokonaisuutena.



Katsotaanpa kahta avainaluetta, joilla sinulla voi olla itseluottamusta tai joilla sinulla ei ole luottamusta, ja pohditaan tapoja, joilla voit parantaa itsetuntemustasi.

Kuinka olla itsevarmempi kokoushuoneessa

Varsinkin jos olet miesvaltaisella alalla , on vaikea säilyttää luottamustasi toimistossa. On niin paljon painetta näyttää ammattimaiselta, mutta ei liian kauniilta, puhua ääneen, mutta ei olla liian määräilevä, tehdä päätöksiä, mutta älä ole ylimielinen.

Toimistossa tekemiämme valintoja valvotaan paljon enemmän kuin miespuoliset kollegamme.



Kun tunnistamme sen, voimme alkaa saada itseluottamusta.

Jos sisäistämme, että se on muiden ihmisten ongelma, että he pelkäävät menestystämme, emme enää ajattele, että olemme tehneet väärin. Kaikki stereotypiat tai leimat, joita kohtaat naisena, ovat rikoksentekijän, ei sinun, syytä. Tietäminen, että se ei ole jotain, mitä olet tehnyt väärin, poistaa itseluottamuksen.

mitä kirjoittaa elämäkertaan

Nyt kun hyväksyt, että se, mitä kuka tahansa nainen tekisi asemassasi, häiritsisi ihmisiä, voit olla oma itsesi.



Älä peräänny. Voit parantaa itseluottamustasi puhuessasi toimistossa:

  • Ota katsekontakti. Älä katso poispäin puhuessasi. Näytä, että olet sitoutunut, kykenevä ja sinulla ei ole mitään salattavaa.
  • Harjoittele julkista puhumista. Jos sinulla on vaikeuksia esiintyessäsi ihmisten edessä, harjoittele, harjoittele, harjoittele. Julkinen puhuminen on niin tärkeä taito ja voi saada tai murtaa ihmisten käsityksen uskottavuudestasi. Tiedät mitä teet, joten anna heidän uskoa se.
  • Sano positiivisia vahvistuksia. Vaikka et uskoisi niitä sanoessasi niitä, kirjoita ylös mantrat ja vakuutukset, joita voit sanoa päivän aikana. Aseta ajastimet ja kuiskaa niitä, kun ne sammuvat. Tee siitä puhelimesi tausta. Laita muistilappuja toimistoosi. Ilmentymisen voima voi ohjata menestystäsi; puhu itsestäsi luottamuksellisesti ja siitä tulee totta.

Kuinka olla itsevarmempi kehoosi

Jossain vaiheessa olemme kaikki kamppailleet fyysisen minäkuvamme tai kehonkuvamme kanssa. On vaikea tuntea olonsa hyväksi keholle, kun monet yritykset käyttävät taktiikkaa osoittaa puutteita tapana myydä ratkaisunsa.

Kun tunnet olosi masentuneeksi katsoessasi peiliin, sinun täytyy ottaa askel taaksepäin ja ihailla, kuinka upea kehosi on. Ennen kuin yrität rakastaa sitä esteettisesti, kiitos sen toiminnasta. Se antaa sinulle mahdollisuuden herätä joka aamu, nauttia päivästä ja kokea elämää.

Jotkut meistä ovat onnekkaita, kun heillä on näön lahja tai kyky juosta nurmikolla. Kuinka hämmästyttävää on, että kehomme antaa meidän kokea tämän maailman, jossa elämme?

Sinun on poistettava itseltäsi paine olla kaunis; kehosi tehtävä ei ole visuaalisesti miellyttää muita. Sen tehtävänä on auttaa sinua elämään elämääsi, ja se on kaunista sinänsä.

Kun tunnistat kehosi mahtavuuden sen päivittäisessä työssä, voit alkaa arvostaa sen kauneutta. Monet ihmiset kehottavat sinua lopettamaan itsesi vertaamisen muihin; se on erinomainen neuvo. Mutta yksi tapa kääntää käsikirjoitusta on käyttää sosiaalista mediaa keinona saada luottamusta kehoosi.

Miten se tehdään? Katso kauniita ihmisiä, jotka näyttävät sinulta.

Naiset, jotka näyttävät sinulta

Ennen Instagramia meille näytettiin yhden tyyppistä kaunista: mikä tahansa markkinointi- ja muotiyritykset päättivät, se tulee olemaan sen kauden kauneusideaali. Nyt meillä on mahdollisuus katsoa kauniita ihmisiä, jotka näyttävät aivan kuten me.

Jos olet isompi nainen, etsi hashtag #plussizemodel . Jos olet värikäs nainen ja näet syötteessäsi vain kauniita valkoisia tyttöjä, etsi hashtageja, joita etnisestä taustastasi voisi käyttää.

Etsi hashtageja siitä, minkä kanssa olet aina kamppaillut itseluottamustasoillasi. Vartalotyyppiäsi keinuvien luottavien ihmisten kehonkieli inspiroi sinua kehumaan omaasi samalla tavalla.

Itseluottamus ei ole vain sitä, kuinka koet fyysisen kehosi; näin näet itsesi henkisessä mielessä. Kaikkeen henkisyyteen ei ole sidottu jumalaa. Kehosi henkinen terveys on juuri sitä, kuinka hyvin tunnet sopivan universumiin. Joku, jolla on terve henkinen näkemys, tietää, mikä hänen tarkoituksensa on, tai tuntee olonsa mukavaksi matkallaan sen tutkimiseen ja löytämiseen.

Jos sinusta tuntuu, että et ole varma jumalallisesta tarkoituksestasi tai elämäntehtävästäsi, katso, mikä antaa sinulle kipinän. Mikä tekee sinut onnelliseksi? Mikä saa sinut tuntemaan olosi saavutetuksi? Mikä saa sinut tuntemaan olosi täyttyneeksi?

Jos sinusta tuntuu, että työsi on vain laskujen maksamista varten, varmista, että löydät kutsumuksesi työn ulkopuolelta. Jos et pysty täyttämään kutsumustasi ammatillisessa ympäristössä, varmista, että sinulla on aikaa täyttää kutsumuksesi vapaa-ajalla. Jos et käytä aktiivisesti aikaa asioille, jotka antavat sinulle kipinän, motivaatiosi on heikko ja menetät itseluottamuksen.

Itsensä rakastaminen on paras itseluottamus

Tutki motivaatiotasi, miksi haluat oppia olemaan itsevarmempi.

kuinka pitää mehikasvi hengissä

Loppujen lopuksi sinun ei pitäisi yrittää olla itsevarmempi vain ollaksesi parempi työssä tai vakuuttaaksesi muut ihmiset menestyksestäsi. Sinun pitäisi yrittää luoda pitkäaikaista luottamusta, koska ansaitset olla ylpeä siitä kuka olet .

Maailman ihmeellisimmät ihmiset kamppailevat luottamusongelmien kanssa. Olet tehnyt niin upeita asioita elämässäsi, ja jos jatkat itseluottamuksesi rakentamista, huomaat astuvasi pois mukavuusalueeltasi ja kokeilevasi aivan uusia asioita.