Tärkein Ruoka Yksinkertainen Chia-siementen vanukas resepti

Yksinkertainen Chia-siementen vanukas resepti

Chia-siemenpudding on monipuolinen, muokattavissa oleva ruokalaji, jonka voit nauttia aamiaiseksi tai maukkaana jälkiruokana.

universaalin gravitaatiolaki sanoo, että mitkä tahansa kaksi esinettä universumissa
Suosituin

Opi parhailta

Yli 100 luokassa voit hankkia uusia taitoja ja hyödyntää potentiaaliasi. Gordon RamsayRuoanlaitto I Annie LeibovitzValokuvaus Aaron SorkinKäsikirjoittaminen Anna WintourLuovuus ja johtajuus deadmau5Elektroninen musiikkituotanto Bobbi BrownMeikki Hans ZimmerElokuvien pisteytys Neil GaimanTarinankerronta Daniel NegreanuPokeri Aaron FranklinTexas Style Grillausmahdollisuus Misty CopelandTekninen baletti Thomas KellerRuoanlaittotekniikat I: Vihannekset, pasta ja munatAloittaa

Hyppää osioon


Gordon Ramsay opettaa ruoanlaittoa

Nosta ruoanlaitto seuraavalle tasolle Gordonin ensimmäisessä MasterClassissa, joka sisältää tärkeitä menetelmiä, ainesosia ja reseptejä.



Lisätietoja

Mitä Chia-siemenet ovat?

Chia-siemenet ovat pieniä hiilenvärisiä siemeniä Salvia ja Salvia columbariae kasvit, kaksi kukkivia salviakasveja, jotka ovat kotoisin Yhdysvaltojen lounaisosasta ja Meksikosta. Muinaiset atsteekkien yhteisöt viljelivät ja söivät chia-siemeniä, joita kasvatetaan nyt maailmanlaajuisesti. Chia-siemenet ovat omega-3-rasvahappojen, antioksidanttien, kuidun, kalsiumin ja raudan lähde. Voit lisätä siemenet jogurttiin, vanukkaaseen ja smoothieihin tekstuuriksi tai voit jauhaa ne jauhoksi leivontaan.

Mikä on Chia-siemenpudding?

Chia-siemenpudding on kermainen ruokalaji, joka on valmistettu yhdistämällä kuivat chia-siemenet maitoon tai maitotonta maitoa sisältävään cashewmaito tai mantelimaito . Chia-siemenet imevät maidon kehittäen geelimäisen pinnoitteen, joka antaa seokselle samanlaisen rakenteen kuin tapiokapuuro, riisipuuro tai kaurapuuro. Tämä perus vanukas on täydellinen yhdessä tuoreiden marjojen, suklaan, hunajan tai vaahterasiirapin kanssa.

1 pint smetanaa vastaa kuinka monta kuppia

Miltä Chia-siemenmakeiset maistuvat?

Makeuttamattomalla chia-vanukalla on mieto maanläheinen maku. Voit lisätä makeutusaineita tai luonnollisia ainesosia vanukkaaseen parantaaksesi makua vaniljauutteesta maapähkinävoita ripottelemiseen kanelia. Lisää suklaa-chia-vanukasta kaakaojauhetta ja makeutusainetta.



Gordon Ramsay opettaa ruoanlaittoa I Wolfgang Puck opettaa ruoanlaittoa Alice Waters opettaa kotiruuantaidetta Thomas Keller opettaa ruoanlaittotekniikkaa

Yksinkertainen Chia-siementen vanukas resepti

sähköpostiresepti
0 arviota| Arvostele nyt

Ainekset

  • 4 rkl chia-siemeniä
  • 1 kuppi maitoa (kuten lehmänmaitoa tai mantelimaitoa; paksummaksi vanukkaaksi kokeile täysrasvoista kookosmaitoa)
  • 1½ tl valittavaa makeutusainetta (kuten hunajaa tai vaahterasiirappia)
  • Täytteet (valinnainen; kokeile granolaa, tuoreita hedelmiä, kermavaahtoa, pähkinävoita, kookoshiutaleita tai suklaalastuja)
  1. Yhdistä kuivassa chia-siemenet maidossa pienessä kulhossa tai lasipurkissa. Sekoita hyvin.
  2. Lisää haluamasi makeutusaine ja sekoita seosta uudelleen.
  3. Jätä kulho tai purkki tiskille viiden minuutin ajaksi, jotta chia-siemenet voivat alkaa imeä nestettä. Viiden minuutin kuluttua sekoita seosta hyvin sekoittaen hajoamisten hajoamiseksi.
  4. Aseta kulhosi tai purkisi jääkaappiin vähintään neljäksi tunniksi, jotta chia-siemenet voivat imeä nesteen ja muodostaa kermaisen, vanukkaan kaltaisen sakeuden.
  5. Kun olet valmis syömään, ota astia jääkaapista ja ripottele valitsemallasi täytteellä.
  6. Chia-siemenpudding voi kestää jopa viikon jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa.

Tule paremmaksi kokiksi MasterClassin vuotuinen jäsenyys . Hanki pääsy eksklusiivisiin videotunneihin, joita kulinaarimestarit, kuten Gabriela Cámara, kokki Thomas Keller, Massimo Bottura, Dominique Ansel, Gordon Ramsay, Alice Waters ja muut, opettavat.